Содержание
Остеохондроз шеи или позвоночника станется все более распространённым заболеванием. Если раньше от недуга страдали преимущественно пожилые люди, то теперь и молодежь все активнее посещает кабинеты ревматологов. Это связано с тем, что работа многих теперь связана с сидячим положением, что является главной причиной заболевания. Для лучшего действия лекарств и улучшения работы организма врачи часто назначают массаж при шейном остеохондрозе.
Точечный массаж при шейном остеохондрозе показан далеко не всем. Этому есть целый ряд объективных причин. Процедура запрещена для лиц:
Кроме того, процедура необходима только в тех случаях, если его назначает лечащий врач, так как самостоятельная диагностика может быть неверна и принесет лишь вред организму.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела обладает целым рядом положительным качеств, если осуществляется профессионалом. Главной задачей процедуры выступает заглушение дискомфорта или боли в данных областях. Остеохондроз славится мучительно неприятными ощущениями, потому, если вовремя не убрать их, то человек приобретет:
Массаж шеи и позвоночника помогает расслабить мышцы тела и добавить тонуса организму. В результате, человек вновь обретает гармонию и теряет раздражительность. Кроме того, отсутствие болей и дискомфорта позволяет выспаться и набраться сил на борьбу с недугом.
Помимо анальгетического эффекта, массирование шеи способно:
Кроме того, артрозы и артриты других областей тела можно лечить гимнастикой, но для шейного отдела хребта физкультура практически бесполезна, потому массирование является главным способом укрепления здоровья.
Массирование шеи выполняется по определенному алгоритму, позволяющему достичь максимальных результатов и скорейшего восстановления.
Пациента укладывают в лежачее положение, хотя возможно и сидячее, если есть массажное кресло. Такое положение тела необходимо для снятия всякой нагрузки с позвоночника. Мышцы нужно подготовить к воздействию массажа. Для этого массажист интенсивно поглаживает область действий, после чего проводит размягчение кожи и мышц разминкой пальцами.
Стоит помнить, что массаж шеи проводится не в острой фазе недуга, хотя иногда врачи могут назначить подобное лечение и на пике болей, но тогда только опыт массажиста поможет обойтись без неприятностей.
Лечебный массаж шеи начинают с позвоночника. Для этого проводят выжимание, поглаживание, щипание и разминку спины, а также добавляют шлепки и удары основанием или ребром кисти. Лопаточной области при таком недуге уделяют максимум внимания. Так, проводятся 7 повторов поглаживаний от нижней границы лопатки до шеи с каждой стороны. После специалист переходит к предплечьям, повторяя по 8 поглаживаний и по 5 выжиманий слева, а затем — справа.
После процедур с лопаточной и предплечной областями специалист перемещается к шее. Здесь он проводит поглаживания от части шеи с волосяным покровом к лопаткам.
При отсутствии болей массажист может выполнить выжимания с каждой стороны шеи.
В нижней области шеи врач проводит по 4-5 выжиманий, постепенно переходя на спину и выполняя поглаживания там. Далее специалист начинает работать с трапецией, поглаживая их по 4-5 раз.
После этого, массажист вновь возвращается к шее, проводя выжимания, поглаживания, потряхивания от 4 до 7 раз.
Следующим этапом идет растирание позвоночника от затылка до крестца подушечками пальцев по 3-4 раза. Важно держать шею расслабленной в этот момент, а голову чуть наклонить вперед, чтобы массажист лучше прочувствовал отростки позвонков. Это позволит ему уделить каждой части хребта максимум внимания. После 6 сеансов уже можно будет вращать головой при таким процедурах. После растираний доктор проводит выжимания и прочие разминочные действия, венчая все поглаживаниями.
Далее выполняются повторные процедуры для лопаток, трапеций и шеи, после чего массаж завершается.
Как правило, число поглаживаний или выжиманий зависит от степени болевых ощущений. Например, в первые сеансы проводится щадящий массаж, так как пациент и без того страдает от болей в шее и позвоночнике. По мере лечения массажист будет все больше проводить разминочных и выжимательных действий, приводя мышцы в тонус.
Обычная длина начальных сеансов не должна превышать 7 минут. Впоследствии специалист может продлить массаж шеи до 12 минут.
Лечить шейный остеохондроз массажем — отличная мысль, если имеется предписание врача, и нет противопоказаний. Это даст мышцам тонус, а также избавит от мучительной боли, которая непременно сопровождает недуг. Кроме того, правильно проведённый массаж шеи будет способствовать лучшему доступу крови в мозг, что увеличит активность и улучшит мозговую деятельность.