Содержание
Боль в коленном суставе достаточно распространённое явление, которое поджидает каждого, независимо от пола, возраста и степени физической нагрузки. Причин у этой патологии более, чем достаточно, и важно выяснить, что именно привело к неприятным ощущениям: травма или одно из многочисленных заболеваний. Исходя из этого, врач сможет назначить правильное лечение.
Физиотерапевты разрабатывают специальное лечение: комплексные упражнения, массаж, мазь, лекарства, тепловая терапия, лечение народными средствами.
Боль в коленях можно устранять при помощи лекарственных препаратов, которые назначаются специально, исходя из анализов. Принимать какие-либо болеутоляющие без предварительной консультации не только вредно, но и не продуктивно, так как таблетки этой группы далеко не универсальны, а, напротив, чётко направлены. Можно использовать также согревающую мазь, но и это лечение должно назначаться свыше.
Также применяются различные инъекции, которые вводят прямо в коленный сустав. Обычно они носят противовоспалительный характер или помогают мышце на время занеметь, чтобы снять боль.
Физкультура является идеальной профилактикой против развития различных заболеваний суставов, а тренированный мышечный корсет служит защитой против травм. Упражнения помогают улучшить прочность и гибкость мышц, не дают им атрофироваться. А при уже имеющихся заболеваниях правильно подобранный комплекс упражнений поможет не давать им прогрессировать.
Упражнения помогают держать вес в норме, что крайне важно: из-за чрезмерной массы суставы в коленях, да и весь организм изнашиваются куда быстрее.
При уже существующей болезни необходимо избегать следующих физических нагрузок:
Если боль вызвана травмой, то после заживления к спортивным тренировкам можно вернуться вновь, однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. В противном случае можно вызвать рецидив.
Чтобы облегчить боль на короткий срок, можно прикладывать к поврежденному участку теплые или холодные компрессы, которые помогут убрать скованность движения. Особенно хорошо с тепловым компрессом в комплексе использовать согревающую мазь — так лечение будет более эффективным. От тепла мышцы расслабляются и кровоток улучшает свою циркуляцию.
Холодный компресс снимает отёк и убирает воспаление. Обычно его используют при обострениях хронических проблем.
Однако важно не перепутать компрессы, так как воздействие теплом на воспаление лишь усугубит процесс. Помимо воздействия теплом при активном воспалении запрещено употреблять алкоголь, горячие напитки и принимать ванную.
Для согревания сустава используют также массаж поражённого участка. Сначала наносится специальная мазь, которая должна улучшить результаты лечения. От массажа улучшается ток лимфы, что снижает воспаление. Плюс, разминаются и расслабляются мышцы.
В качестве дополнительных материалов можно использовать многочисленные фиксирующие устройства: это бандажи и даже шина. Они должны предотвращать излишнее движение сустава, а также принимать на себя основной удар нагрузки. Существует поддерживающий бандаж, который и выдерживает нагрузку. Другой — разгрузочный — наносится на колено при меньшем его повреждении и только на одну сторону.
Также в качестве дополнительных материалов можно использовать трость или костыли (при использовании бандажа). Существуют специальные стельки, которые правильно распределяют массу тела и снижают давление на колено.
В тех случаях, если боль в колене вызвана не каким-то очень серьёзным заболеванием, можно использовать лечение народными средствами, а также мазь на травах. Важно знать, что лечение народными средствами в любом случае не должно начинаться до предварительной консультации с доктором. И даже если травма не считается серьёзной, важно знать реакцию заболевания и собственного тела на определённые ингредиенты народной медицины.
Боль в колене можно вылечить самыми разными способами в зависимости от её причины, а также степени проявления. Ещё лучше использовать все средства в комплексе.
Нельзя доверять всем подряд в этом вопросе: некоторые могут посоветовать выпить керосин против всех болезней. Именно поэтому лечение народными средствами всё равно пересекается с традиционной медициной.
Важным условием является употребление большого количества жидкости, чтобы не нарушать водно-солевой баланс организма. Также можно принимать биологически активные добавки, которые содержат белок, аминокислоты, витамины и микроэлементы для полного их усвоения.
Существует мазь, основанная на травах и эфирных маслах, от которой боль в колене становится слабее.
Чтобы уменьшить боль в колене можно использовать различные ванны и компрессы из следующих растений (такая терапия — классическое лечение народными средствами):
В этих растениях содержатся вещества, которые придают им противовоспалительные и болеутоляющие свойства. От тепла расширяются сосуды, улучшается кровоток, а мышцы расслабляются и боль проходит.
Однако при активном воспалении греть колено строжайше запрещено.
Лечение народными средствами многогранно и разнообразно, оно включает в себя многочисленные травяные и спиртовые настойки, компрессы и мази, препараты, которые наносятся на кожу или принимаются во внутрь, а также много чего другого. Они прекрасно помогают убирать боль.
Настойку из сабельника можно приготовить следующим образом: залить 50 грамм этого растения 0,5 л водкой и оставить настаиваться на протяжении двух недель. После смачивать в этой жидкости ткань и прикладывать к суставу.
Можно также смешать различные растения: мяту, крапиву, календулу, ивовую кору — в равных пропорциях, залить кипятком (2 ложки травы — 1 л) и дать настояться. Полученную жидкость принимать на протяжении 2 месяцев не более 4 раз в день до еды.
Лечение народными средствами богато на различные отвары: можно смешать зверобой, багульник, хмель, подорожник. Готовить и принимать также, как и вышеуказанный.
Если болят колени, то можно применять отвар из листьев и коры ивы или осины, которую необходимо принимать за полчаса до еды по половине стакана.
Полторы недели можно приминать семена укропа, сваренные в кипятке на протяжении 15 минут. 1 ложка до еды 3 раза в день.
Похожий рецепт включает в себя семена петрушки, однако кипятить их следует 10 минут — этот рецепт хорош, чтобы облегчить боль.
Болезнь суставов может произойти с каждым и это достаточно распространённое заболевание. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением: если болят колени, то необходимо сразу же обратится к врачу. Чем раньше будет проведено лечение, тем больший от него будет эффект. Самолечение уж тем более может только повредить.