Содержание
Мало кто в наше время может похвастаться тем, что не знает, что такое боли в спине. Даже очень молодые люди сталкиваются с такой проблемой. Современная медицина может предложить лечение болей в спине в большом количестве вариантов. Однако прежде чем назначать что-либо, следует поставить точный диагноз. Ведь эти боли могут быть симптомом совершенно разных заболеваний. Это может быть сигнал от простуженных мышц, а может от больного сердца, легких, органов брюшной полости.
Спина состоит из разных частей — область шеи, лопаток, поясницы, крестца, от затылка до копчика. На спину проецируется позвоночник, сердце, легкие, кишечник, различные мышцы и нервы.
Поэтому, боли могут быть вызваны заболеваниями опорно-двигательного аппарата:
Кроме этого, боли могут возникнуть при патологиях внутренних органов, болезнях:
Иногда локализация боли не совпадает с проекцией внутренних органов, ощущаться может по-разному.
Боли в спине могут иметь совершенно разные причины, без постановки диагноза не стоит начинать лечение. Разнообразные методы лечения, необходимость профилактики.
Острая боль во время движения, смене положения бывает при заболеваниях позвоночника. А тупая ноющая боль между лопатками, отдающая в левую руку — при сердечных патологиях. Резкую боль, отдающую в пах, бедро обычно вызывает почечная колика.
Если боли в спине появились от патологий позвоночника, то при лечении могут быть применены:
Лекарственные препараты назначают для обезболивания, улучшения обменных процессов, снятия воспаления. Обезболивающие разделяют на наркотические и ненаркотические. Наркотические применяют только в случаях сильной травмы, наличии злокачественной опухоли, когда сильную боль невозможно снять другими препаратами. В остальных случаях назначают ненаркотические препараты, нестероидные противовоспалительные средства, анельгетики:
Для восстановления защитных функций организма применяют витамины группы В и С, иммуномодуляторы:
Очень эффективно для лечения болей в спине применять физиотерапевтические процедуры, которые укрепляют мышцы спины, улучшают местные обменные процессы:
Массаж и лечебную физкультуру назначают только после снятия обострения болей, иначе пациенту можно нанести вред, усилив патологию.
При болях в спине хорошо себя зарекомендовали нетрадиционные методы лечения:
В современном иглоукалывании стали применять введение в рефлексогенные точки некоторых лекарств, биологически активных веществ — это называется фармакупунктура. Еще такие точки облучают лазером — лазеротерапия, воздействуют магнитными полями — магнитопунктура.
Сеансы мануальной терапии предусматривают воздействие на позвоночник руками. Мануальный терапевт таким образом устраняет смещение позвонков, освобождая нервы от защемления, снимая боль.
Методика остеопатии лишена противопоказаний, воздействие оказывается тоже руками, но сеансы можно проводить даже при обострении.
Вакуум-терапия похожа на старинный метод лечения при помощи банок, но в более современном варианте. Под банкой создается вакуум, кровь в результате приливает к болевым участкам, усиливая в них обменные процессы, что помогает снять боль.Если банки менять местами, то совершается еще и баночный массаж.
С давних времен для избавления от болей в спине люди пользовались народными средствами. И помощью простых рецептов можно не только снять боль, но и вернуть спине подвижность. Однако прежде, чем прибегать к лечению народными методами, лучше все-таки обратиться к врачу и поставить диагноз.
Большинство народных средств основаны на принципе прогревания болезненного участка, например, с помощью горячих ванн. В горячую ванну добавляют 200 грамм сухой горчицы, после принятия ванны тепло укутаться и лечь в постель. Еще рекомендуют принимать ванну с мятой. Но сначала нужно приготовить отвар — 300 грамм мяты 20 минут прокипятить в ведре воды, затем вылить его в ванну и находиться в ней до остывания. Желательно эту процедуру повторить несколько раз.
Еще можно прогреть больное место с помощью песка. 3-4 стакана песка, разогрев в духовке или сковороде, пересыпают в шерстяной мешочек, прикладывают к больному месту.
Эффективно использовать пластыри с красным перцем. Для изготовления такого пластыря нужно взять 3-4 стручка красного перца, разрезать, очистив от семян, наклеить равномерно на обычный пластырь. А затем приклеить на больное место. Кроме этого можно использовать обычные горчичники, можно с медом. Эффект от них подобен применению пластыря.
Хорошо пользоваться такими народными средствами, как компрессы. Согревающие компрессы способствуют снятию болей и воспаления. Часто применяют тертый хрен, смешанный со сметаной. Его накладывают на больное место, накрывают салфеткой, обвязывают теплым шарфом.
Очень помогает при болях спине такое народное средство, как сочетание шерсти и соли. Из куска шерстяной ткани нужно сделать подобие пояса. Развести в кипятке горсть соли и поместить туда этот пояс на 1-1,5 часа. Затем его высушить и надеть на больной участок спины. Шерсть прогреет, а соль вытянет боль, через неделю постоянного ношения все боли пройдут. Свежими растениями тоже пользуются, как народными средствами для лечения болей в спине. Есть такой необычный способ, как стегание больного места молодыми побегами крапивы. После этого появляется жжение, улучшается циркуляция крови, болевой синдром уменьшается. Многие сомневаются в эффективности такого метода.
Очень часто боли появляются из-за слабого мышечного тонуса, ведь спина постоянно подвергается большому напряжению. Это можно почувствовать по напряженным, натянутым мускулам. Мы изменяем осанку, чтобы ослабить дискомфорт, в конечном итоге, искривляем спину. На боль в спине многие вообще не обращают внимания, а на укрепление мышц спины тем более не хватает времени.
Есть основные правила, выполнение которых способствует поддержанию позвоночника в норме, отсутствию болей в спине. Нужно просто правильно:
Чтобы не болела спина, прежде всего, нужно следить за правильной осанкой. Укрепление мышц спины в правильном положении при ходьбе, сидя, стоя, лежа очень важно. В каком бы положении человек не находился, главное, чтобы он не сутулился, держал ровно спину, не вытягивал вперед шею.
Если нужно наклониться, поднять тяжелый предмет, ни в коем случае не следует делать резкие движения. Сначала нужно присесть, взять предмет, а потом встать, держа спину ровно. Нагрузка при этом будет на бедренные мышцы, а не на позвоночные.
Укрепление мышц спины — очень важная часть профилактики от болей в спине. Чтобы позвоночник спокойно, без болей, воспринимал нагрузки, следует регулярно выполнять физические упражнения для укрепления мышц спины и живота.
Чтобы избежать болей в спине, важно больше двигаться. Если нет возможности ходить в тренажерный зал, бассейн, нужно самостоятельно выполнять физические упражнения дома. Желательно больше ходить пешком, вместо поездок на лифте пользоваться лестницей.