Содержание
Один их самых крупных опорных суставов в двигательной системе человека это тазобедренный. В силу различных нарушений в нем часто происходят изменения, такие, как утончение и повреждение суставного хряща, образование остеофитов, неровностей в кости.
Самым эффективным способом лечения считается эндопротезирование замена поврежденных частей компонентами искусственного сустава. Кроме удачного проведения самой операции, очень немаловажной частью восстановления является реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава. Даже посетив форум, где обсуждают проблему таких операций, можно получить этому подтверждение.
Реабилитация зависит от очень многих факторов. Во-первых, большое значение имеет диагноз, при котором назначается эта операция. Если, например, она проводится через несколько дней после перелома шейки бедра, то мышцы, вокруг тазобедренного сустава, после операции достаточно быстро смогут нормально работать.
А если она делается после нескольких лет после перелома, то те мышцы, которые не работали, атрофировались, восстанавливаться будут намного дольше. Однако есть общие принципы прохождения процесса реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава.
В тот же день рекомендуются некоторые упражнения для улучшения кровообращения в ногах, для предотвращения образования тромбов. Они помогут укрепить мышцы, улучшить движение тазобедренного сустава. Рекомендуемые упражнения:
В первый день после эндопротезирования лучше лежать, не вставать. На второй день уже можно начать ходить с помощью ходунков или костылей. Но для более быстрого восстановления тазобедренного сустава, есть условие, которое обязательно следует соблюдать. Чтобы избежать вывиха эндопротеза, нельзя сгибать ногу в области тазобедренного сустава более, чем на девяносто градусов.
Во сне, чтобы соблюсти это правило, можно положить между ног одну или две подушки. Чтобы лучше прошла реабилитация, не стоит так же присаживаться на корточки, скрещивать ноги. В положении сидя и стоя прооперированную ногу лучше слегка отодвигать в сторону. Ни в коем случае не нужно закидывать ногу на ногу. Со второго дня после операции, когда уже можно вставать с кровати, стоять, и желательно выполнять еще несколько упражнений в положении стоя:
К пятому дню после эндопротезирования пора учиться ходить по лестнице. На перила следует опираться той рукой, которая противоположна прооперированному тазобедренному суставу. Делать не больше одного шага за раз. При подъеме по лестнице нужно сначала сделать шаг вверх здоровой ногой, потом прооперированную ногу поставить на ступеньку выше и переставить туда же свой костыль.
Спускаясь по лестнице, все движения делаются в обратной последовательности. Сначала нужно поставить на нижележащую ступеньку костыль, затем шагнуть вниз прооперированной ногой, а потом уже поставить здоровую ногу. Движение вверх начинают здоровой ноги, а вниз — прооперированной. Самое главное на этом этапе, чтобы реабилитация была успешной, не допускать перегрузки оперированного тазобедренного сустава, продолжать соблюдать условия.
К этому времени можно увеличить нагрузку на мышцы, тренировать их способность балансировать. Ведь без согласованной работы всех мышц, которые окружают область тазобедренного сустава, этого не сделать. Для того чтобы отказаться от костылей, начать пользоваться тростью, а потом ходить самостоятельно, следует выполнять следующие упражнения:
Для более детального изучения всех этих упражнений достаточно посетить в интернете форум общения людей, для которых тоже нужна реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава.
В этот период пора окончательно восстановить амплитуду движений в тазобедренном суставе, силу и чувство баланса. Но зачастую к этому времени, многие уже бросают выполнять упражнения, так как уже чувствуют себя здоровыми. Или наоборот, думают, что большего достигнуть уже невозможно. Однако тренироваться следует продолжать.
Мышцы нужно держать в тонусе, это позволит благополучно выходить и различных нестандартных ситуаций. Например, при авариях, на скользкой дороге и др. Тренировки нужны всем, а тем только тем, кто перенес операцию эндопротезирования.
На этом этапе стоит провести контрольное рентгенологическое обследование, после чего доктор примет решение, для некоторых профессий, о возвращении к прежнему режиму работу. Однако, для полной реабилитации, все равно следует придерживаться некоторых рекомендаций. Не следует отказываться от трости, не стоит поднимать тяжести более 20 кг, тем более их переносить. Следует следить за своим весом, желательно не превышать возрастных норм.
Выполняя упражнения, лучше большую их часть делать в положении лежа. А в положении стоя можно добавить такие упражнения, как полуприседания. Но сначала, опираясь на спинку стула, а потом руки на поясе. На 3-4 месяце можно начать тренировать перенос веса тела прооперированную ногу.
Сначала стоять на этой ноге, опираясь на руки, потом на одну руку, а затем без помощи рук. После этого рекомендуется плавание, прогулки на лыжах, но только по ровной местности. Полезна езда на велосипеде. Однако не следует подвергать риску Ваш искусственный сустав.