Болит поясница: что делать, в чем причина и как лечить?

Болезненные ощущения в пояснице знакомы многим. По статистике, около 90% людей хоть раз, но испытывали боли в поясничной области. Дело в том, что поясница расположена между грудным отделом позвоночника и крестцом. Именно на эту часть спины и приходится максимальная нагрузка. Болит поясница по разным причинам. Неудобное положение во время сна, сидячий образ жизни, подъем тяжестей, различные заболевания, при этом связанные не только с позвоночником, чрезмерные физические нагрузки — все это может привести к дискомфорту в пояснице.

Лечимся сами?

Причин возникновения боли в пояснице после сна существует множество. Болевой синдром сопровождает многие заболевания, поэтому, когда болит поясница, важно установить истинную причину возникновения проблемы. Нельзя самостоятельно принимать обезболивающие препараты, так как они только на время снимают боль. В данном случае симптоматическое лечение крайне непродуктивно. Боль временно исчезнет, но как только препарат перестанет действовать, она вернется. Кроме этого, длительный прием современных обезболивающих препаратов негативно воздействует на организм человека и может вызывать значительные побочные эффекты, тем самым не убирая, а добавляя проблем со здоровьем.

Если боль в пояснице беспокоит вас более 3 дней, обязательно обратитесь к врачу. Современные методы диагностики позволяют быстро и без проблем установить причину боли, а лечение, которое назначит вам специалист, будет направлено на источник проблем, а не на снятие симптоматики. Боли в пояснице по утрам и ночам могут свидетельствовать как о незначительных проблемах в организме, так и об очень серьезных заболеваниях. Чем раньше начать лечение, тем продуктивнее оно будет.

Причины возникновения боли в пояснице, с которыми легко справиться самостоятельно

Иногда по утрам болит поясница по самым тривиальным причинам: неудобная поза во время сна или неудобная постель, а также разовая избыточная физическая нагрузка на поясничный отдел. В таком случае серьезного лечения не требуется, так как болевые ощущения возникают ситуативно, под воздействием внешних факторов, они быстро исчезают и более не беспокоят при устранении этих самых факторов.

Матрац должен быть не слишком твердый и не слишком мягкий.

При мягком матраце у позвоночника и окружающих его мышц нет должной поддержки, поэтому они не отдыхают, а работают; слишком жесткий матрац также не принесет пользы, так как в своем строении позвоночник не прямой как доска, а имеет анатомические изгибы и околопозвоночным мышцам придется поддерживать правильное положение позвоночника всю ночь. В таком случае правильно подобранный с ортопедической точки зрения матрац позволит забыть о боли в пояснице.

Боли в пояснице по утрам могут быть вызваны неудобным положением во время сна.

Если вы спите на спине, распрямив ноги, то в пояснице увеличивается изгиб, что и приводит к боли по утрам. Попробуйте изменить позу во время сна, и боль не будет вас больше беспокоить.

Для дачников начало сезона также может быть омрачено болями в пояснице.

Чрезмерные нетипичные нагрузки на поясничный отдел могут вызвать дискомфорт. Организм просто не успевает в должной мере восстановиться за ночь.

Боль в пояснице ассоциируется со старостью, однако это может случится с любым. Как не допустить развития этой болезни и что делать, если она дала о себе знать?

Все перечисленные выше причины могут не вызывать беспокойства. Стоит удалить раздражающий фактор, и боль пройдет сама собой и больше не будет вас беспокоить.

Но зачастую болит поясница не просто так. Такая боль может сигнализировать о ряде серьезных и даже редких заболеваниях.

О чем говорит боль в пояснице

В современной медицине выделяют первичный и вторичный болевые синдромы поясничного отдела.

Первичный синдром связан собственно с изменениями в мышечно-склелетной части организма и защемлением нервных окончаний. Постоянная боль утром в районе поясницы может свидетельствовать о ряде заболеваний.

1. Остеохондроз различных отделов позвоночника, не обязательно поясничного. Это заболевание носит характер дистрофического поражения межпозвоночных дисков, прилегающих позвонков и мышечных волокон.
2. Поражение межпозвоночных суставов, ответственных за подвижность позвоночника.
3. Смещение позвонков при спондилоартрозе.
4. Межпозвоночная грыжа, сдавливание корешков спинных нервов.

Вторичный болевой синдром напрямую не связан с поражением непосредственно поясничного отдела позвоночника, проявляется не только по утрам, но и по ночам, и служит симптомом ряда серьезных заболеваний:

• сколиоз;
• неинфекционные воспаления, такие как ревматизм, синдром Рейтера;
• онкология (либо первичная, либо метастазы);
• артрит;
• серьезные инфекционные заболевания: туберкулез, абсцесс эпидуральной области;
• нарушения кровоснабжения спинного мозга, например, инсультные состояния;
• как отраженная боль при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• компрессионный перелом позвонков;
• при заболеваниях органов, расположенных в области малого таза;
• болезнь Бехтерова.

При компрессионном переломе позвонков больной даже может не догадываться о таком повреждении, так как на фоне остеопароза эта травма может пройти незамеченной в результате даже незначительных травмирующих обстоятельств.

Гинекология, урология, венерические заболевания могут болезненно отражаться на поясничной области не только по утрам, но и по ночам.

Болезнь Бехтерева встречается достаточной редко. При таком заболевании боль усугубляется в основном по ночам, в состоянии покоя.

Поясница может беспокоить при беременности, особенно на поздних сроках. Это связано с физиологическими изменениями в организме женщины и увеличившейся нагрузкой на позвоночный столб.

Что делать?

Как мы видим, боль в пояснице может являться симптомом самых разных заболеваний, даже не связанных с позвоночным столбом. Не занимайтесь самостоятельной диагностикой, а тем более самолечением. Даже при возникновении периодической боли нужно обязательно обратиться за медицинской помощью, а уж если болевой синдром возникает постоянно, то без врачебной консультации вам не обойтись. Любое заболевание легче предупредить и остановить на начальных стадиях. Берегите себя!