Содержание
Наверняка вы иногда замечаете, что после длительного нахождения в одном и том же положении у вас хрустят суставы практически по всему телу. В основном никто не заморачивается над этой проблемой, ведь подобное явление стало уже настолько привычным, что многие люди попросту не замечают его. Но так может происходить до поры до времени.
Рано или поздно хруст суставов становится все более частым и громким, они начинают болеть и отекать. Это значит, что настал тот момент, когда игнорирование проблемы принесло свои плоды. Безусловно, радоваться нечему, ведь теперь каждое движение сопровождается болезненными ощущениями, а человек испытывает постоянный дискомфорт. И если страдают только некоторые суставы — это еще не так страшно. Ведь гораздо худшими последствиями может быть поражение костных и хрящевых тканей по всему телу.
Практически каждый человек замечал, что периодически суставы издают звуки: хрустят или щелкают. Возникает вопрос: почему так происходит и что делать? Такое явление может быть предвестником опасных заболеваний, поэтому не нужно игнорировать проблему.
Естественно, первый вопрос, который задаст каждый человек с подобной проблемой: почему же хрустят все суставы? По сути сильно беспокоится, если у вас наблюдается периодический хруст суставов не стоит. При отсутствии болезненных ощущений подобное явление — это лишь высвобождение застоявшейся жидкости в суставных сумках. То есть первая причина почему наблюдается хруст суставов по всему телу — это газ.
Когда человек долгое время находится в одной и той же позе, у него в околосуставных сумках накапливается жидкость, необходимая для смазки хрящей. Причиной звуков и щелчков являются пузырьки газа, которые концентрируются в этой жидкости. Так как при движении они лопаются, вы слышите как хрустят ваши суставы. Это вполне естественный процесс. Но часто это входит в привычку, чего следует избегать. Ведь со временем подобное явление становится нормой, ткани и хрящи изнашиваются, возникают боли и очень часто пути назад уже нет.
Но не только недостаток движения является ответом на вопрос почему накапливаются газы. Еще одним важным фактором в этом вопросе является питание. Если человек потребляет большое количество белковой пищи, организм откладывает излишки белка по всему телу, в том числе и в суставной жидкости. Естественно, при движении синовиальная жидкость взбалтывается, то есть газы пузырятся еще больше, а при попадании их под сустав пузырьки лопаются и издают громкий звук.
Частая причина хруста — отложения солей. Если не обращать внимания на эту проблему, в дальнейшем может развиться кальциноз и образоваться нарост. Особенно это заметно в случае проблем с позвоночником, когда в шейной или грудной области образуется горб.
Другой причиной того почему наблюдается хруст суставов являются индивидуальные особенности их строения. Некоторые люди имеют врожденные аномалии в строении скелета. Все эти факторы находят свое отображение в движении. Когда чашечки суставов или сухожилие становятся неправильно, слышится хруст или пощелкивание.
Иногда проблема проходит с возрастом либо суставы сами становятся в правильное положение при движении. Но иногда требуется и врачебная помощь. Когда суставы не имеет смысла вправлять вручную, а их нахождение не на месте вызывает боль и ограничивает движения, прибегают к хирургическому вмешательству и фиксируют их в правильном положении.
Время от времени все люди подвергаются травмированию того или иного места на теле, в том числе и суставы не остаются без последствий. Повреждения, трещины и ушибы, переломы и вывихи — все это приводит к тому, что суставы хрустят, а каждое движение сопровождается болевыми ощущениями. Медлить нельзя, ведь без медицинской помощи вряд ли удастся восстановить все как было. Так может развиться воспаление, костный нарост или произойти разрыв сухожилий и мягких тканей.
Хруст суставов, наблюдающийся во всем теле, может быть сигналом о том, что появились проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Чаще всего подобное явление наблюдается на начальных стадиях артрита и остеохондроза.
Болезни, которые может предвещать хруст суставов:
Если суставы не только хрустят, но и периодически воспаляются, чувствуется дискомфорт и возникают болезненные ощущения, срочно обратитесь к врачу. Если проигнорировать этот симптом, в дальнейшем может развиться одно из опасных заболеваний, которое ограничит передвижение и сделает жизнь больного просто невыносимой. Вот почему нельзя пускать все на самотек.
В любом случае, даже если суставы не вызывают особого беспокойства и не причиняют дискомфорта в теле, нельзя оставлять их без должного внимания. При первых же проявлениях припухлости и болях стоит обратиться к врачу и пройти первичное обследование. В остальных же случаях необходимо позаботиться о профилактике болезней, которые могут развиться в будущем.
Если безобидный хруст суставов стал беспокоить вас слишком часто, и вы понимаете, что он становится все сильнее, срочно обратитесь к врачу. Если у вас возникли припухлости, это может быть сигналом развивающегося воспаления. В таком случае прописываются мази и инъекции. При сильных болях дополнительно назначают обезболивающие. В домашних условиях можно делать распаривания с травами и накладывать на ночь компрессы.
Также устранить хруст суставов помогут физиотерапевтические процедуры. Массаж эффективен в борьбе с солевыми отложениями. Также полезно проводить ударно-волновую терапию и электрофорезы. Лечебная физкультура и мануальная терапия расставят суставы на места. В дальнейшем нужно поддерживать здоровье благодаря мерам профилактики.
В качестве мер профилактики и для борьбы с проблемой на ранних стадиях стоит прибегнуть к физической активности. Каждое утро нужно начинать с легких упражнений. Они помогут разработать суставы, запустят организм и настроят на физический труд. Запомните, что нельзя чрезмерно нагружать себя, а перед выполнением тяжелых физических работ нужно провести небольшую разминку.
Также предотвратить хруст суставов поможет разминка в течение дня. Это особенно актуально для работников офисной сферы и прочих малоподвижных профессий. Необязательно даже вставать с места. Просто нужно потянуться, выполнить повороты и наклоны рук, ног, головы и туловища.
Чтобы уменьшить количества белка, провоцирующего образование газа в синовиальной жидкости, следует пересмотреть свой рацион. Сократите количество молочной и мясной продукции и заменит ее фруктами и овощами.
Нельзя игнорировать хруст суставов, ведь все явления в человеческом организме взаимосвязаны. Поэтому безобидное на первый взгляд пощелкивание может в дальнейшем полностью обездвижить человека и причинить ему боль как физическую, так и моральную.